Viele Radprofis «überwintern» in Girona wegen den angenehmen klimatischen Bedingungen und der hervorragenden Infrastruktur. Die Region ist sehr bekannt bei Strassenprofis, aber auch viele Mountainbiker entdecken die Region als Trainingsbasis. Denn neben den vielen Strässchen für das Grundlagentraining auf dem Rennrad gibts hier auch eine Menge Trails, auf denen vorzüglich an der Fahrtechnik gefeilt werden kann – oder die bestens zu tollen Touren jeglicher Couleur kombiniert werden können.

Als Hotspot für Mountainbiker hat sich der Ort Santa Coloma de Farners nur wenig südlich von Girona etabliert. Hier gibt es zahlreiche gebaute und auch ordentlich knackige Trails – die Optionen sind fast schon unüberschaubar. Auf Shuttle-Angebote verzichtet man hier aber ganz bewusst, um die Trails zu schonen. Wer einen solchen will, orientiert sich am Pure Riding Bikepark etwas ausserhalb von Sanat Coloma. Der Park ist bekannt, weil hier bekannte Downhiller wie Loic Bruni immer wieder mal trainieren oder auch gleich selber zur Schaufel greifen.

Neben dem hügeligen bis gebirgigen Inland überzeigt Girona auch mit einer tollen Küstenregion, der Costa Brava. Diese liegt etwas südlich von Girona und zieht sich bis hinunter nach Barcelona. Auf dem ganzen Küstenabschnitt gibt es zahlreiche erstklasige Trail-Spots, einer der attraktivsten ist das Gebiet um Sant Andreu de Llavaneres mit zahlreichen Trails, die von Locals gebaut und gepflegt werden.

Die Region Girona hat sich zwar als Ganzjahres-Region für Radfahrer etabliert, allerdings sind die Sommermonate Juli und August sehr heiss und Mountainbike-Touren in dieser Zeit eine eher grenzwärtige Erfahrung zumal in der Regel auch die Wasserstellen rar sind.